中共宜宾学院教师教育学院委员会

党建工作简报

【2026】第7期（总第78期）

教师教育学院党政办公室              2026年5月27日

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与压力同行   为心灵赋能

                                    —教师教育学院顺利开展心理健康团体辅导活动

为进一步加强对专兼职辅导员、年轻科级干部的人文关怀，科学疏导调适负面情绪和工作压力，5月27日上午在实训楼213室，教师教育学院纪委和学工系统联合开展了一场《与压力同行》职业压力与心理赋能团体辅导活动。学院全体专兼职辅导员、年轻科级干部参加了本次活动，活动由教师教育学院纪委委员、应用心理学教研室主任唐海波主讲。

活动伊始，唐海波通过“绝不放‘水’”“减压按摩”趣味热身游戏及职场情绪填空互动，快速帮助全体老师放松身心、卸下疲惫，全身心投入到活动中，为后续活动奠定了融洽的氛围基础。

在《我的“压力气球”》活动的核心环节，全体老师围坐在一起，大家坦诚倾诉各自在工作生活中的压力困惑，将无形的心理压力具体化，实现情绪释放与共情共鸣。在活动过程中，老师们也更明确了要重视心理健康和自我调适，并要努力提升自己，不断提高业务水平和能力。

《我和我的团队》卡牌体验环节中，老师们先是随机抽取一张自己的意向卡牌，并依次进行配对解读，这一过程不仅是对个人内心世界的挖掘，也是与他人分享自我认知的过程。随后，每位老师任意抽取四张卡片，围绕团队建设现存问题、未来发展目标以及实施方法主题，结合卡片意向分享自己的真实思考与感悟。不同的卡牌意象碰撞出思想火花，让大家在交流中更清晰地理解彼此对团队建设的想法，也进一步凝聚了团队共识，拉近了彼此的心理距离。在活动尾声的《走进心房》静心体验环节，在唐老师的轻柔引导下，老师们闭目静坐，专注于自己的呼吸，一呼一吸间，紧绷的情绪逐渐卸下，内心归于平静。

本次疏导活动为学院老师们量身打造，内容丰富，提升了老师们的心理健康意识，获得老师们的热烈欢迎和高度评价。活动不仅为辛苦耕耘在一线工作的老师们搭建了一个安全、温暖的情绪倾诉与心理赋能平台，有效缓解了老师们的职业压力和负面情绪，也进一步凝聚了班级管理团队的向心力与战斗力。

下一步，教师教育学院将持续关注专兼职辅导员与年轻科级干部的心理健康，常态化开展心理关怀活动，助力教师队伍以良好状态开展育人与管理工作。

撰稿：杨云云  初审：王勤   审核：王蓉  审批：刘薪