共青团宜宾学院教育学部总支部委员会

共青团工作简报

【2023】第32期（总第160期）

教育学部团总支办公室          2023年4月29日

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倾轻物语·细嗅蔷薇

—— “yu心”辅导员工作室开展团体心理辅导活动

人的本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和，一定的社会交往则是个体生存和发展的前提。为了让学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，宜宾学院学生处“yu心”辅导员工作室在2023年4月17至2023年4月27日宜宾学院A区实训楼A214开展以“倾轻物语·细嗅蔷薇”为主题的团体心理辅导活动。

此次团辅涉及“人际关系”、“压力管理”两个主题，各团体规模为8-15人，共四个团队。前来参加的同学们自主选择一个自己感兴趣的主题，在丰富多彩的游戏中开启团辅的奇妙之旅。

在第一场“压力管理”活动中，主带通过“互相按摩”的热身小活动为现场营造了融洽欢快的氛围，有效地调动了团体成员的情绪状态。在简单总结后顺势引入了本次团辅的第一个小环节——我说你画。团体成员们在主带的指令下进行作画，画出自己的“压力”图画。绘画结束后，大家积极地将自己到作品进行展示和解读。

一系列的活动结束后，团体成员们围坐在一圈，在主带的引导下，成员们回顾了整场团辅活动的内容，积极反馈自己的感受和想法。大多数同学都表示自己此前未曾想过将压力外化出来进行认识，面对压力常常手足无措，感到困扰和迷茫，但通过此次团体辅导活动，大家不仅有了初步应对压力的勇气，有了努力克服的方向，也更清晰地认识了自己，并期待着下一次团辅活动的开展！

此系列团辅活动旨在为疫情开放后的大学生更好地参与到社会中去提供帮助和办法，增强主动交往意识，提高人际交往能力；同时减少个体焦虑，帮助大家学会用积极的方式应对不良情绪，维护身心健康发展。

撰稿:周凰  初审：唐辉 审核：李伟 审批：刘薪

2023年4月29日